飯山市常盤地区、国道わきの菜の花が咲き始めた ・・・　今年は、飯山の菜の花を見に行きたい　・・・　 と、お考えの方は、こちらの菜の花公園ライブカメラで実況中継をご覧いただいて、お出かけください。 なお、飯山市内の移動は、折り畳み自転車＋公共交通機関が手軽でお得でラクちん、 なんてったって、こんな平坦な道路が延々と続き、体力に合わせてコースを選べ　・・・　各駅の標高は 飯山駅（３２０ｍ）→戸狩野沢温泉駅（３１０ｍ）→上境駅（３１０ｍ）　→西大滝駅（３０５ｍ）→森宮野原（２７５ｍ） 千曲川の流れに沿って、長い長い下り坂、総延長３０�q、標高差５０ｍ　「飯山は平ら」　と実感することウケあい 帰りは、自転車を列車に持ち込んで、森宮野原駅から８０分、西大滝駅から６０分、戸狩野沢温泉駅から１０分 地元人のオイラでも、♪緑の風もさわやかに〜♪　と、走りたくなる、春の陽気とノンビリコースなのであります。